トレーニング室

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トレーニング室、体力測定室
健康維持増進をめざして、自分にあったトレーニングを科学的・合理的に実践したい人のためにシステム化したトレーニングルームです。
体力測定ゾーン、インフォメーションゾーン、ストレッチゾーン心肺持久力ゾーン、筋力マシンゾーン、フリーウェイトゾーン、リラクゼーションゾーン、などを利用して一貫したプログラムを提供することができます。
しかもトレーナーが、個人にあったトレーニングプログラムの指導助言を行います。

トレーニング